Daugelis zmoniu per ziema priauga po keleta nereikalingu kilogramu svorio.... siuo metu laiku mes judame maziau, dienos sutrumpeja, o ilgais vakarais megstame sukiotis aplink saldytuva... Mityba suprasteja, tampa kaloringesne..... Organizmas, pajutes nepalankias aplinkos salygas (zema temperatura), pradeda po oda kaupti riebalines atsargas.... Juk normaliai silumos apykaitai islaikyti jam reikia zymiai intensyvesnes medziagu apykaitos.... Tai kaip to isvengti?

Del vieno- kito kilogramo nereikia pergyventi....Juk dar ne pasaulio pabaiga...Pavasari jie "sudegs".Kad tik savijauta butu gera... Tai svarbiausia.
Siaip visai neblogai toks dviratukas..kambary pastatomas...judejimui kompensuoti...200-250 litu,...su automatika..
Paskui i dusa...ir darban:)))
Sviezumeeelis:)))

va as puse savaites vemeu ale kyla priaugau:))))

niu..del 1-3 kg.. neverta sielotis... bet apsiatiko jog priaugama.. po 5-7 kg.. manau chia jau problema.

as ce dzeugiosi

hmz..o gal man koki numesti..reiketu..

Padukus, bernai sake,..kad tu ir taip sukudus....nu? Nori anoreksija..isitaisyti?a?
Paziurek,..ka tractor..parode...
Dziaukis tuo, ka turi..nu jei problema butu....gal tada..mesa pakeisti darzovemis?...Nu bet taip ir museliukai is akiu ims skristi..

asha;)) ale ka.. vakarais.. kaip strutis..) galva shaldytuve..subine.. virtuvej;)))