Studio )neimk i galva...oj mudvi rasim..ka valgyti:)))

a..beje.. jei sveikata leis.. 6ieni ragausim.. Studio firmini saslyka..kepta.

man tai porcija i ta Studio pamirsta poda DDDD

kas zino ka galima pagaminti is lesiu?

kaip supratau is spengiancios tylos niekas nevalgo lesu....
lesiai yra geriau uz pupas- juose pilna visokiu elemenetu, taip reikalingu musu organizmams.
o del receptu, tai sugalvojau pati, nes buvau issivirusi ir nezinojau ka su jais daryti, tai pagainau vakariene tikrai paprastai:

isvirtus lesius supilti i ketuve
sudeti smulkiai kubeliais pjaustytos sonines arba kumpio(zodziu mesyte)
gerai pakepinti, galima ilasinti kecupo arba imusti koki kiausini
ir patiekti su kefyru ar raugintomis pasukomis.

pabandykit labai skanu

kas per lesai ???

Kiek suprantu, kalba apie lęšius - tokias pupas dideles. Šiaip jau visai gal ir nieko su alumi karšti sūdyti lęšiai.

Tai puikus augalinių baltymų šaltinis. Šie baltymai vertingi, nes juose yra nepakeičiamų amino rūgščių. Taip pat randama nemažai B grupės vitaminų bei mineralinių medžiagų. Geriau nei pupos ar kiti ankštiniai augalai.